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国家資格のオイルマッサージの有資格者が教える気持ち良いアロママッサージの方法 aroma massage technic for legs

今回はYouTubeの視聴者からリクエストがあったのでオイルマッサージの方法をお伝えします

今回は足のオイルマッサージの基本をお伝えします

続きは下記の動画をクリックしてご覧ください↓

動画のダイジェスト

基本は指圧もオイルマッサージも同じ

やはり施術の根本は同じです。

・腕の力を抜く

・足で立って施術をしない

この2点はオイルマッサージも同じです。

しかし、オイルマッサージではこの2点を間違ってやっている方が多いです。つまり

・腕をしっかり伸ばして力が入っている

・腕から押圧が始まり流そうとする

・足でしっかり立って流そうとする

この様に典型的な間違いをしています。具体的な動作は動画をご覧ください。そのため体の深部まで押圧が入らなかったり自分の体を傷めたりします。

ぜひ正しい流し方を覚えてください

足のオイルマッサージで気を付ける事

・筋肉の隙間を狙う

筋肉の隙間はリンパの停滞や筋膜の癒着が起こっているので筋腹をオイルマッサージで流すよりも狙うべき場所になります。しかし、母指等で筋肉の隙間に力いっぱい圧を入れると痛いです。ですので腕から指までの力を抜いて筋肉の隙間を狙いましょう

・膝窩は圧を入れ過ぎない

膝窩部分を流す時、圧が入り過ぎると膝蓋骨をベッドに押し付ける事になるので痛めます。膝窩部分を通る時は圧を緩めましょう。そして膝窩部分だけ別で細かく流してあげましょう

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