「 月別アーカイブ：2021年05月 」 一覧
ベッドが高くても腕の力を使わずに簡単に押せる方法
押し方の基本は ・腕の力を抜く ・足腰で踏ん張らない ・倒れる自分の体の重みを利用するだけ これが基本です。これはベッドの高さが高くなっても同じです。 動画では...
気持ちが良い押し方のコツは不安定な態勢が大事
ほぐしなどで深くて気持ち良い圧を入れたい時、コツがあります。それは体のバランスが不安定な状態から圧を入れる事です。 続きは動画でも実技を交えながら解説しています クリックして見てください...
【関節が柔らかくてもダメ】コリや痛みの原因は関節の〇〇性にある
関節が柔らかいと良い体とよく言われます。しかし、そんな事はないのです。 肩こり、腰痛など様々なコリや痛みの原因を探る時に、関節の可動域を調べます。しかし、関節の可動域が良いだけではダメなので...
