「 健康コラム 」 一覧
【肩甲骨だけじゃない】肩こり背中のコリを解消する肋骨ストレッチ
2021/02/09 | スクール セミナー, 健康コラム, 施術者向け ストレッチ 肩こり 背中のコリ 肩甲骨 簡単ストレッチ
肩こりは肩甲骨だけが原因ではない 今回は辛い肩こりや背中のコリを解消するストレッチをお伝えします。 肩こりに効くストレッチは数多くありますが、多くは肩甲骨に関係するものばかりです。 し...
【筋トレ至上主義嫌いなんです】筋肉を鍛える事より大事な事
使える筋肉というのは鍛えるだけじゃダメ 前回のコラムでアナウンスした動画の内容に関係する事ですが、筋肉は鍛えるだけじゃダメなんです。と言いますか、鍛える以前に大事な事があります。 僕はむ...
肩コリ背中のコリの解消や腕の運動パフォーマンスを上げる運動
肩こりや腕の動きは肩甲骨を意識するだけじゃダメなんです 今回は腕を動かす事について説明します。 よく肩甲骨を意識して肩を動かせと言いますが、実は肩甲骨を意識するだけじゃダメなんです。 ...
あけましておめでとうございます
色々と未曽有な経験をした２０２０年。皆さんも自分の人生を見つめ直した年だったのではないでしょうか？ そんな環境に体調を崩された方もいらっしゃいますし、改めて自分の健康と向き合った方も多かったの...
飲み過ぎ食べ過ぎで体を悪くした人へ
2020/12/25 | スクール セミナー, 健康コラム, 施術者向け, 症例・お客様の声 整体スクール 整体セミナー 技術セミナー 食べ過ぎ 胃腸 消化不良 胃もたれ
暴飲暴食による体の不調が増える時期 クリスマスや年末が迫るこの時分。会社での忘年会などは減ったかもしれませんが、飲み食いの量が増える時期です。そのために胃腸に負担をかけて胃のもたれや下痢など胃...
冷えは温めるだけではダメな人がいる 筋肉を鍛えてもダメな人もいる
2020/12/05 | スクール セミナー, 健康コラム, 施術者向け 整体セミナー 整体スクール 技術スクール 冷え 冷え予防 冷える
冷えの予防は温めるだけではダメな人もいる 前回冬に関わる話をしたのでそれに関連したブログにしようと思います。 この時期になると「冷え」による様々な症状に悩まされる方が増えてきます。 ...
本格的な冬になるこの時期の症状で気を付ける事
2020/12/04 | スクール セミナー, 健康コラム, 施術者向け 整体スクール 整体セミナー 技術スクール 冬の養生 体が疲れる 気温の変化
暖かかった１１月のせいで体が不調になる やっと気温が下がり始めて本格的な冬到来を向かえそうです。 ここ数年は温暖化の影響でしょうか、秋から冬への移行が遅くなっています。 寒いのは嫌...
肩こりと肩甲骨 「肩甲骨を動かせ」だけではダメ
2020/11/30 | スクール セミナー, 健康コラム, 施術者向け 肩こり 肩甲骨 肩甲骨剥がし 肩甲骨体操 整体スクール 整体セミナー 技術スクール
肩こり改善で単に「肩甲骨を動かせ」ではダメ 少人数で徹底的に指導するコリトリスクールの授業より 肩こりと肩甲骨の関係を授業で取り扱いました。よく肩こり改善で肩甲骨を動かせと言われます。そ...
Sankei Biz他２０社にSHINがお伝えする自己ケア方法が掲載されました
治療院SHINがお勧めする腸内環境改善、内臓脂肪燃焼、むくみ取り、頭痛解消の自己ケア法 先日、産経新聞の経済情報サイト「SankeiBiz」等２０社に治療院SHINがお伝えする自己ケア方法が掲...
