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冷えにはジンジャー

公開日: : 最終更新日:2013/10/26 健康コラム

とは言い古された言葉ですが、改めて

冷えを無くすのは大事です

・肩コリ頭痛、腰痛

・不眠

・胃腸の不調や便通が悪い

・むくみ

・精神面の鬱

・生理不順や生理痛がひどい、不妊

など多くの体調不良は冷えの改善で大きく変わります

身近で言えば、肩コリなどで頭痛がひどい時、蒸しタオルやホッカイロを首に充てるだけでもかなり治まります

また病気も冷えによって助長されたり、冷えの改善で治ったりします

自分で冷え症と思ってない人(特に男子)でも現代の多くの人は冷えを持っています

冷えって怖いですねぇ~、恐ろしいですねぇ~

そんな訳で

冷えない=血流量の増大や血行を阻害している老廃物の除去

を僕は治療として行っています

その中の一つ方法としてショウガの活用も行います

ショウガのエッセンシャルオイルです。オイルをお腹や腰に3滴ほど塗布します。するとみるみるお腹周りがポッカポカ してきます。

先日も女性の患者さんで、治療前にジンジャーを塗布した直後から胃腸が「ギュルギュル~」って動きだして最後には全身が温まって疲れや痛みが無くなっちゃいました

やはりショウガは偉大です

ビバ ジンジャー

これは簡単で誰でも使えるやり方なので、特に内臓が弱い人や、コリやむくみがひどい人には普段から活用してもらいたい方法です

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Comment

  1. 阿南園子 より:

    宮近先生、初めまして!
    いつも先生のコラム拝見し、勉強させていただいておりますセラピストです。
    ためになる記事をありがとうございます。
    ジンジャーのエッセンシャルオイルを持っているのですが、特に敏感肌でなければ腰等に原液を塗布しても大丈夫なものですか?

    • shin-wellness より:

      こんにちは
      メッセージありがとうございます。

      いつも見て頂き、ありがとうございます!!
      ジンジャーオイルは僕は人によって腰部〜腹部に塗布しています。冷えなどの症状が見られる人には良いと思います。

      ただし、刺激が強いオイルですので一滴くらいの少量にしています
      また、当方のオイルは直接塗布しても良いオイルなので直接塗布していますが、それでも敏感な人にはキャリアオイルと混ぜて使用しています。

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