施術者が知らない肩甲骨剥がしのポイント＆肩甲骨に指が入らない場合の対処法

肩こりや首のコリを抱えている方を施術する時に使うテクニックで肩甲骨剥がしがあります。多くの施術者がこの肩甲骨剥がしを用いていますが、そのほとんどが本当には肩甲骨を剥がせていません。

なぜならばみんな肩甲骨の内縁や外縁だけ剥がしているからです。 実は本当に剝がさなければならない場所が他にあるのです。

また、コリが強過ぎて肩甲骨と肋骨の間に指が入らなくて肩甲骨を剥がせない場合の対処法を教えます。

その前に僕の簡単なプロフィールです。

肩甲骨剥がしで大事なポイント

肩甲骨剥がしで大事なポイントは

・肩甲骨下角

・肩甲骨上角

この２点です。ここが剥がれないと本当には肩甲骨が剥がれた事になりません。引いては肩こりなどの改善にもなりません。

肩甲骨下角の場所は下記の丸で囲った場所です。

肩甲骨の下の尖った場所です。なぜここが癒着してしかも大事なのかというと

広背筋が付着する部分だからです

広背筋とは骨盤から背中を通って肩関節の前に繋がる筋肉です。この筋肉はPC作業など座る時間が長かったり手を前に出したりする姿勢で固まります。そうすると肩が前に入って背中が丸まった姿勢になります。肩こり首のコリ等の原因個所としてはとても大事な筋肉です。

この筋肉が肩甲骨の下角に引っ付いているのです。となると肩こりによってこの肩甲骨下角部分が固まってしまうのです。だからここを剥がすのがとても大事なのです。

次に肩甲骨上角ですが下記の場所です

肩甲骨の内側の尖った部分です。

ここは首や背中の筋肉が引っ付いていたり覆っている箇所です。多くの方が肩こりを感じる部分です。

だからとても癒着しています。

以上の箇所が肩こりや首のコリ、背中のコリを感じている方はとても癒着していて肩甲骨が動かなくなっているのです。しかし多くの施術者がこの２カ所を剥がしていません。だから本当には肩甲骨が剥がれていないのです。

この２カ所もしっかり剥がしましょう

指が入らなくて肩甲骨を剥がせない場合の対処法

肩こりが酷い人の肩甲骨は背中にベッタリと張り付いています。そうすると肩甲骨を剥がそうとしても指が肩甲骨の裏側に入らない時があります。そんな状態で無理に指を入れようとすると痛くて受けている人に力が入ってしまい、ますます入らなくなります。しかも自分の指も傷めてしまいます。

そのため、指が入らないくらい癒着している時は最初に肩甲骨を剝がしやすい状態にしてあげる事です。

方法としては肩甲骨を動きの悪い方向へ動かします。肩こりや背中のコリが酷い方のほとんどは肩甲骨の「下制」と「内転」の動きが悪くなっています。

下制とは下に動く事で肩を引き下げる動きになります。

下記のような動きです

肩が凝っている方は肩が上がり気味なので肩甲骨が上に上がってしまいます。そのため肩甲骨が上がりっぱなしになっているのです。だから下に下げてあげます

内転とは体の中心に向かう動きです。下記のような動きです。

内転の動きは胸が開くような動きになります。肩や背中が凝っている方はほとんど背中が丸まる姿勢になっています。その場合、肩甲骨は体の外側に開いた状態で固まってしまっています。だから内転の動きを回復させてあげて肩甲骨を背中に寄せる様にしてあげるのです。

実際の動かし方は動画をご覧ください

肩甲骨剥がしで剥がさなければならない場所＆指が肩甲骨に入らない場合の対処法の動画

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  施術の基本は腕や手の力を使いません。「体重圧」を利用した体全体を使って施術をします。そのためには足腰も脱力した状態で行います。この基本が出来ると簡単に深くまでほぐせます。  これは自然界に存在する物理学の「力の法則」と「てこの原理」を利用して行う事を意味します。つまり施術とは物理学という自然界の力の法則に従った方法で行う事が最も正しく効果が発揮されるのです。
  
  しかし今の指導者はこの物理学の法則に反した事ばかりを指導しています。いくつか例を出すならば、体重圧は足で立って押してはいけないのです。また肘を曲げて押したり逆に脇を締めて腕を真っすぐにして押してはいけないのです。しかし足でしっかり立って押しなさいとか体重を乗せる時に肘を曲げながら押しなさいと教えている指導者に心当たりがあるのではないでしょうか？他にも沢山物理学に反した事を今の指導者は教えています。
  
  ここでは物理学に基づいた本当に正しい体の使い方を教えます。これによりどんなに根深いコリや痛みでもほぐせます。そして施術者自身の体への負担も少ないので体を壊さずに施術が出来ます。
  
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