動画 力が要らないアプローチのポイント
カチコチのコリや奥深くにあるコリは力を入れても改善しません。そして自分の身体が壊れるだけです。 逆に腕の力を抜くことが大事です。その際に必要な事は３点です。実際に動画でも解りますがアプローチしている際、上肢の筋肉は力が入っていません。その方がコリはほぐれるのです。
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