肋骨、胸骨から胸筋を剥がす ～肩関節の可動域や首肩のコリの原因～
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今日の授業は肋骨に癒着してしまった胸筋を剥がすアプローチの練習でした。
胸周囲の筋肉の拘縮は様々な症状に関与します。
肩こり、呼吸が浅くなってしまう、肩の痛み、猫背、呼吸が浅くなるので疲労が取れない・・・
等々とても注意して診なければならない場所です。
指圧やもみほぐしでも胸周りをほぐす光景はよく見られますが、気持ち良くは出来ても実際はなかなかほぐれません。
そこでポイントとなるのが「肋骨や胸骨に筋肉が癒着している」という発想でアプローチする事です。揉んだり押したりするのではありません。筋肉を剥がすのです。そうする事で簡単に筋肉や関節は緩み、様々な症状も改善するのです。
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