【薬に頼らない養生】　３０代男性

30代男性（と言っても実は僕ですが…笑）

夕方から徐々にうなじ～背中にかけての強張りと発熱、悪寒が出てきました。

おそらく久しぶりに部屋の大掃除をして埃を吸った上に、短パンと長そでシャツ一枚で外を出歩いたために風邪にかかり始めたのでしょう。

記憶にない位久しぶりの風邪でした。アホでも風邪ひきます。皆さん気を付けて下さい（笑）

風邪をひいた際に大事なのは、かかり始めの処置です。身体を温めて抵抗力を強める事です。そして安静。そうすると一時的に症状が強く出る事もありますが、その後長引く事はありません。

その際にジンジャーオイルを４、５滴入れてお風呂に浸かって身体を温める事を勧めます。よく風邪の時はお風呂に入らないようにと言いますが、ジンジャーオイルを入れると芯から温まって湯冷めもしないので大丈夫です。そうして　呼吸器を落ち着けるオイルを胸、背中に塗って厚着して寝ます。

頭を冷やす事はしなくていいです。発熱は身体が風邪のウィルスと闘っているためなのである程度なら発熱させる事も大事です。特にかかり始めは適切な処置で身体を温かくしていると発熱が強くなる事があります。これは身体が風邪（風の邪気）と闘っている証拠です

そうすると翌日には熱も落ち着いて背中の強張りも無くなりました。

そして鍼灸治療をしてもらいました。それで身体の倦怠感も無くなりました。

身体の保温に注意してジンジャーを腹部から腰部、足に塗っておくとひどくなる事はありませんでした。

しかし…その日の夜にお酒の席があり、また前の日ほどではないですが少し頭がボーっとしてきて喉に痛みが出てきました。安静にしろって（苦笑）そのため、またジンジャー風呂と呼吸器へのオイルを付けて寝ました。頭を冷やす事はしません。

翌日朝、喉の痛みと熱感はなくなり鼻水が少し出る位です。あとは無理をしないでおけば元に戻るでしょう。

風邪はひき始めが大事です。

また風邪くらいならば薬に頼らない生活を送ってもらいたいと思います。

もちろん現代社会では仕事等でどうしても「風邪なんて引いてられない場合」というのがあるので薬も必要な時があります。しかし薬は最後の手段としておかないと、薬に頼ってばかりではますます弱い身体になってしまいますし、薬で無理やり症状を抑えると、治りきらない中途半端端な状態になってしまいます。そうすると何週間もダルさが続いたり、鼻水鼻づまりが続くようになります。そういう事ばかり（薬で症状を抑える事）していると弱い身体になってしまいます。

自然界では常に何かしらの事が起こっています。台風、地震、干ばつ、…ずっと安定しているという事はなく色々な事が起こりながら自然は生きています。

中国医学では人間はその自然の中の一部と考えられています。自然と同じように体内のバイオリズムは好不調な時期は必ずあるのです。そのバイオリズムの波が落ちた時、今度は必ず上昇するのです。なるべく自然の動きに任せるべきです。そうする事で体内がリセットされてまた元気になるのです。その波を人工的に無くそうとすると逆に身体は悪くなってしまいます。

風邪をひいて熱が出た。これも自然の摂理の一部です。なるべく自分の治癒力で対処してあげる事、そして風邪をひいてしまった原因を自分の中で反省をして、普段の生活を改善しようと考えてあげる方が健康的な生活なのではと思います。