目の疲れにはココを狙え

目の疲れに効くコツは骨の裏側と「剥がす」

リモートワークが増えた昨今。今まで以上に目の疲れが体の負担となっています。

そこで目の疲れに対するアプローチは欠かせないものとなっておりますので、ポイントをお伝えします。

ポイントは

１「眼窩周囲の筋肉や頭皮を骨から剥がす」

２「眼窩の裏側」

これがポイントとなります。

１の骨から剥がすというのは主に眼輪筋とその周囲の頭皮となります。図で示すと下記の辺りです。

visible bodyより加工

この緑で囲んだ部分を骨から剥がすのです。

次に２の眼窩の裏側と言うのは下記の場所です。

visible bodyより

眼窩の淵は一般的に目の施術でアプローチされます。しかし、本当に目の疲れを解消するための場所は「淵」ではないのです。「裏側」なのです。

そう言うと危ないと思うかもしれませんが、眼窩の淵に沿って裏側に指が侵入すれば危なくはありません。

このアプローチにより、かなり目の疲れの解消になります。

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