本格的な冬になるこの時期の症状で気を付ける事

公開日： 2020/12/04 : スクール　セミナー, 健康コラム, 施術者向け整体スクール整体セミナー技術スクール冬の養生体が疲れる気温の変化

暖かかった１１月のせいで体が不調になる

やっと気温が下がり始めて本格的な冬到来を向かえそうです。

ここ数年は温暖化の影響でしょうか、秋から冬への移行が遅くなっています。

寒いのは嫌いな方が多いと思いますが、四季がある地域ではその気温の変化に対応するための体になっています。つまり冬になると体内の気や熱が無くなると生きていけないので、それらを放出しないで体内に閉じ込める体になります。逆に夏になると熱がこもり過ぎると生きていけないので熱や気を放出する体になります。そうやって四季に対応しているのです。これは何百年、何千年と代々そこで暮らしているからこその本能的な対応力なのです。

ですから夏場の冷房による体の疲れと言うのは四季に対応した体と気候のミスマッチの典型的なパターンです。夏だから熱を放出する体になっているのに冷たい空気に囲まれているので冷えが入り易くなってしまい体の疲れが非常に起こりやすくなっているのです。逆に夏場は汗をかくくらいの事をすると体がスッキリするはずです。それは熱を放出する体に適した行動だからです。

この四季に対応した体と四季の関係は単に冷房だけの話ではありません。ここ数十年の急激な気候の変化はそんな対応力を備えた体に悪影響を与えます。寒くなる時期なのに寒くならないとそれはそれで体にとって負担なのです。体内に貯め込む体に変化しているのに貯めこんではいけないくらい暑い状況というのが体にとって負担という事です。

ですから１１月も後半に入っても寒くなくて助かると思っていても、実は体にとっては負担なのです。１１月も後半に入れば本来なら冷え込みがあるはずなので、体は冬仕様になっています。しかし気温がある程度高いので熱がこもってしまい体調を崩すのです。

このためにこの時期に体調を悪くする方が多いと思います。その方達は気候の変化に対応できなく体が負担になっているからの可能性があります。そういう人は体の気血を補ってあげる施術なり養生なりを行ってください。

施術で僕の例ですと脚の内側～足の裏、足の指の付け根の施術をしっかりと行います。なぜならばそれらに走る経絡は気を貯め込む経絡や消化吸収を主る経絡、全身の組織の調整をする経絡が走っています。それらが消耗している可能性が高いからです。元気がない時はこれらの経絡が重要になります。ですから脚に関係のない所の症状を訴えていても僕はこの脚の内側から足の指の付け根を重要視しています。

参考にしてみてください。